2016年大注目!サボテンダイエットは痩せる?今話題のダイエットをご紹介!

サボテン ダイエット

2016年の最新ダイエットと話題の「サボテンダイエット」をご存知でしょうか?

ダイエット食材として有名なアロエもサボテンの仲間ですが、アロエのみならず実はサボテンも優秀なダイエット食材として既に海外セレブの間では常識のよう!

そこで今年大注目の「サボテンダイエット」についてご紹介してみようと思います。

サボテンってどんな効果が期待出来るの?

サボテン 効果

サボテンには食用と観賞用があり、種類も様々!

特に食用のサボテンの種類は少なく貴重で、日本では馴染みのない食材ですが、実は海外では果実・野菜・お酒の原料などに使われるよう!

さらには、非常に生命力が強い植物で、葉っぱだけでなく果実にも人間に必要な栄養素がたっぷり含まれている事から、昔から食用としても大活躍の食材と言われているのです。

では食用サボテンの効能とは?

サボテンには、多くの有効成分が含まれており効能も様々!

  • 便秘解消
  • むくみ改善
  • 美肌効果
  • 動脈硬化の予防

この4つが主な効能と言われています。

食用サボテンに含まれている不溶性食物繊維は、水分を吸収し大きく膨らむ事から腸内を刺激し便を排出するよう活性化してくれようです。

そして便秘が解消する事で、むくみ改善にもつながり美肌効果まで期待出来ちゃうそうなんです!

さらには、キレイなお肌を維持するビタミンCも豊富で、体内に発生した活性酵素を排出する成分も豊富なので、動脈硬化の予防にもつながり血中コレステロール値が多い人にもオススメ!

サボテンダイエットは、カラダの中からキレイになれる方法のようで、2016年期待大のダイエット方法ですね♪

サボテンの美味しい食べ方は?

サボテン 料理

いざサボテンを食べる!となっても馴染みのない食材なのでどう食べたら美味しいのか知りたいですよね?

そこで手軽に美味しく食べる方法をご紹介しちゃいます。

①サボテンの果実を冷やして生で食べる

海外でよく食べている方法として、食用サボテンの果実を冷やしてそのまま生で食べると美味しいようです。

適度な大きさにカットして、冷蔵庫に入れておくだけで簡単に食べられるので、忙しい方にもオススメですね!

②野菜と炒めたりステーキとして食べる

生が苦手という方は、是非火を通して野菜と炒めたりサボテンステーキとして食べてみて下さい。

サボテンは得に独特な味がないので、アレンジしやすく生でも焼いても美味しいので、是非ご自分のお好みレシピを見つけて見て下さいね♪

実はサボテンダイエット以外にも、2016年注目のダイエット方法として、あのタレントの磯山さやかさんもチャレンジ中と話題で、トッププロ監修のパーソナルトレーニングジムでダイエットに励む女性が急上昇と噂されているのをご存知でしょうか?

女性の為のダイエットとボディメイクに特化した女性専用のジムで、フィットネスフィギアチャンピオンの豊島香奈子さん監修でも話題の『CREBIQ』を続いてご紹介したいと思います。

2016年大注目!2ヶ月で生まれ変わると話題の『CREBIQ』のココがスゴイ!

CREBIQ

CREBIQは手ぶらでOKで、なんと最寄駅から徒歩5分以内の好立地なので、仕事帰りや学校帰りで手軽に通えるのも人気の秘密だとか!

さらに、女性専用なので周りの目を気にすることなく自分らしいトレーニングも可能!

そして、個々に合わせた食事指導や安心のアフターフォローもあるので、安心してダイエット出来ちゃうと今大人気のダイエット方法のようです。

実際に体験した人は、2ヶ月でなんとウエスト-10cmは当たり前のように細くなるようで、コレは納得のスタイルを手に入れるチャンスかもしれませんね♪

詳しくは公式サイトへ♪
■CREBIQ公式サイト■

2016年は最新ダイエットで生まれ変わった自分に出会ってみませんか?

「今年は絶対痩せてやる!」とお思いの方は、是非最新ダイエット方法で新しい自分に生まれ変わってみてはいかがでしょうか?

ダイエットは継続する事が1番です。もし自分一人では不安・・・と感じる方はプロの力を借りて、正しいダイエット方法でチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

ちなみに、磯山さやかさんもチャレンジ中の『CREBIQ』は、雑誌でも特集されるなど多くのメディアでも大注目されているので、是非チェックしてみて下さいね♪

磯山さやか ジム

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